O Treinamento Funcional envolve a prática de exercícios físicos com o foco em treinar o corpo para desenvolver a melhora das capacidades funcionais necessárias e utilizadas durante a vida diária.
Na Sulgiro é oferecido Treinamento Funcional Personalizado e individualizado com a realização de avaliações físicas para o controle de percentual de gordura, massa gorda, massa magra e avaliação postural para ser possível adaptar os treinos da melhor maneira possível para cada aluno definindo metas em cima dos objetivos pessoais de cada aluno. Além disso, é importante a avaliação médica para a liberação para a pratica do treinamento funcional, onde o profissional deve adaptar e respeitar as restrições de cada aluno.
O Treinamento Funcional Personalizado se aplicado da maneira correta fornece para o aluno diversos estímulos e benefícios com o trabalho de exercícios multiarticulares e exigindo padrões de movimentos dinâmicos. Seus principais benefícios envolve a melhora em atividades diárias, tonificação muscular, melhora na flexibilidade, mobilidade, coordenação motora, equilíbrio e melhora na postura, emagrecimento, consciência corporal, motivação, prevenção de lesões e doenças. Na reabilitação, o treinamento auxilia o aluno a voltar a realizar atividades básicas da vida diária com o fortalecimento muscular e adaptações a movimentos mais complexos para a melhora no desenvolvimento motor do aluno.
Além do treinamento visando qualidade de vida, o treinamento funcional é indicado também para a melhora do desempenho em outros esportes como ciclismo, corrida, natação, triathlon, futebol e diversos outros esportes.
Nós, professores da Sulgiro, estamos sempre nos atualizando e buscando sempre evoluir para melhor atender nossos alunos, suas particularidades e ajudar a conquistar seus objetivos.
Estagiário Lucas Lemos
Orientador responsável
Alejandro Ormeño – Coordenador Técnico
Cref 015054-G/PR
